Saat jeda tiba, melakukan aktivitas ringan dapat membantu pikiran terasa lebih segar. Tidak perlu sesuatu yang rumit — cukup langkah-langkah kecil yang memberi sensasi rileks. […]
Continue readingKategori: Aktivitas Ringan yang Bisa Dilakukan Selama Jeda untuk Menyegarkan Pikiran
Kategori ini menawarkan ide aktivitas singkat seperti berjalan sebentar, merapikan meja, meregangkan tubuh dengan lembut, atau menikmati minuman hangat. Semua aktivitas diarahkan untuk menciptakan suasana yang lebih tenang, tanpa menyentuh aspek medis.